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      養生文化的瑰寶 開啟社區健康之路 —— 楊浦區中醫健身功法推廣健康促進項目走進平涼街道

           由楊浦區人口和計劃生育指導中心主辦,上海市計劃生育科學研究所所屬上海市人口和家庭計劃指導服務中心承辦的中醫健身功法推廣健康促進項目,于9月25日下午來到平涼街道,舉辦了主題為“音樂頸項平衡操”的健康指導活動,共有25名社區居民參加。

      特邀主講人岳陽醫院老年科副主任醫師謝吟靈為居民講解了脊柱的結構、脊柱類疾病的癥狀和主要發病原因,并著重強調了蹺二郎腿的危害。她用風趣幽默的語言輔以清楚明了的圖示,讓在座的居民很快了解并記住了平時看上去復雜難懂的脊柱健康相關知識。

      為了讓大家有更為感性的認知,謝醫生帶領居民們,利用活動現場的空曠場地和座椅等小道具,教授大家一些易于記憶和練習的動作,并穿插介紹了頸項平衡操、八段錦、五禽戲等傳統及現代中醫養生功法動作要領和功效。幾組練習下來,大家感覺身體不適得到緩解,整個人神清氣爽,不由得對底蘊深厚、寶藏豐富的中華民族傳統醫學發出由衷贊嘆。

      居民們學習熱情高漲,不少人課后紛紛利用這寶貴的機會向謝醫生請教養生保健問題。活動弘揚了中醫傳統文化,積極推廣中醫養生保健知識,提高居民自我保健意識,受到社區居民歡迎。

      D:\2020\各部門學習活動\文化活動\養生文化的瑰寶 開啟社區健康之路 —— 楊浦區中醫健身功法推廣健康促進項目走進平涼街道\a.jpg


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